Karácsonyi kaja-terror: erről már az új blogon olvashattok!

Kedves Olvasók!

A tudat, hogy nem egyszerűen az éterbe lövöm ki az írásokat, mert vannak, akiknek jelentenek ezek a szövegek valamit, megértenek vagy átéreznek helyzeteket, többet jelent, mint azt émelyítő cukormázatlanul meg tudnám fogalmazni. Maradjunk ennyiben: szuper, ezért is csinálom! És csak azért, mert ez a felület, a Nők Lapja blogmotorja leáll, én nem állok le vele.

A költözés megkezdődött a Dagadtan A Világ Ellen blog.hu-s felületére!

A tartalmak hasonlók lesznek, mint eddig, ha érdekel benneteket, milyen újabb agymenéseim vannak, oda kattintva nem maradtok le róla.

Ha pedig volna észrevételetek, kérésetek, milyen témákban szülessen cikk, írjatok bátran az Instagram oldalamon keresztül! Minden észrevételnek és javaslatnak örülök!

Találkozzunk a blog.hu-n! 

A lélektani határt nem lehet kitolni a végtelenbe

Dagadtan A Világ Ellen_DAVE blog

A hízás és annak mentális feldolgozása, elfogadása kemény meló. Kövérként tudom: folyamatos harc dúl bennem, amely során a kudarccal végződő fogyókúrás kísérleteket és a felszaladó kilókat igyekszik a fejem „kiegyensúlyozni”. Ennek az egyenletnek a végén nincs olyan eredmény, amellyel megbarátkozhatnék, ez egyenes út a veszedelembe. Tanulj a hibámból!

Mióta az eszemet tudom, kövér vagyok. Az első születésnapom felvételén látszik, ahogy anyukám szeretetteljesen mondja: „igen, ott van a nagy hasikád”, nos, az maradt és nőtt is velem. Ezzel párhuzamosan általános iskolában kezdődtek az – utólag már láthatóan – eleve kudarcra ítélt kísérletek a lefogyasztásomra. Nem értettem meg, hogy mi ennek a célja, nem tudtam elképzelni sem – amit persze édesanyám már régesrég tudott – hogy mennyi fájdalomtól, keserűségtől mentene meg, ha lefogynék. Annyit tudtam, hogy nem vagyok jó, nem vagyok elég jó, és sosem lehetek elég jó. Sokszor voltam szomorú emiatt magamban, amit igyekeztem nem mutatni, helyette faltam.

Gimnáziumban, tizenöt éves korom környékén már kezdtem megérteni, a túlsúlynak milyen következményei lesznek majd az élet minden területén, noha én kifejezetten szerencsés voltam. A közösségem nagy része elfogadott, nagyon ritkán bántottak, és igazából akkor sem olyan drámaian, hogy felnőttkoromra megmaradt volna. Anyám leckéi, miszerint kedvesnek és okosnak kell lennem, ha már szép nem vagyok, megtették a hatásukat – ez a két felvett tulajdonság segített túlélni. Ugyanakkor ilyenkorra már magamtól is akartam fogyni, változni. Minden alkalommal, amikor kerek számúvá híztam, eldöntöttem, hogy rendben, ez volt a vége, ennél kövérebb már soha nem leszek, sőt.

Nincs olyan, hogy maximum

Ez volt a legfontosabb lecke. Nincs olyan, hogy nem tudok tovább hízni, nincs olyan, hogy elérek egy plafont – hacsak bele nem halok. Addig viszont, ha magam nem teszek ellene valamit, igenis hízni fogok, még ha lassuló tempóban is, de soha „telek meg”. Nagyon sok év volt, mire ezt beláttam, két éve, huszonöt éves koromra jöttem rá, hogy itt bizony nincs határ.

Azóta minden megváltozott – már nem is akartam olyan nagyon lefogyni. Lemondtam magamról, gondolván, olyan súlykategóriába léptem, ahol a szívem időzített bomba, ahonnan nincs visszaút. Persze, ettől függetlenül voltak gyengécske kísérleteim a fogyásra, de azt a bizonyos lélektani határ számot sosem tudtam lefelé átlépni. Elkönyveltem, hogy talán a harmincéves kort sem érem meg.

Teljes kontrollvesztés következett, minden második benyomott pizzával vagy csokival kívántam, hogy ez legyen az utolsó, kapjak szívrohamot, vagy másnap ne ébredjek fel a kóma-szintű maratoni alvás után – amely jellemzően követ egy falásrohamot.

Mégis élni akarok!

Egy különösen rossz időszakomban döntenem kellett. Nem voltam elég bátor vagy határozott, hogy véget vessek az életemnek. Azóta tudom, hogy soha nem lennék képes rá, gyáva vagyok és erőtlen. Más megoldás csak egy kínálkozott: a túlélés. Akkor fordultam pszichológushoz. Vele kétéves munkában vagyunk, rájöttem, mikor és hogyan eszem, mi okozza a problémát, mik az eredendő okok, és most azon dolgozunk, hogy megtanuljam ezeket másképp kezelni.

Az első évben sokszor elbizonytalanodtam, hogy minek kell ez, nincs kedvem, nincs bennem kitartás, lusta, igénytelen dagadék vagyok, jobb lenne nélkülem a világnak, az egészségügyet sem terhelném, ésatöbbi.

Akkor esett meg, hogy egy céges fotózás után megláttam a képeket magamról. Annyira megijedtem attól, hogy fel sem ismertem az engem prezentáló parókás pacahalat, hogy önkívületben menekültem hazafelé. Futni kellett a hévhez, siettem, és léptem egy rosszat. A térdem reccsent, olyan fájdalom hasított belé, mintha nyárssal szúrnák át. Alig bírtam felszállni a hévre, ott leültem, és megállás nélkül, némán zokogtam.

Lepergett előttem az életem. Ha nem változtatok, talán sosem leszek képes megmozdulni. Ha nem tudok meghalni, akkor nyomorultan, önhibából mozgásképtelenül, undorítóan kell élnem. Rá kellett jönnöm, hogy ez az élet még annyira sem alternatíva, mint az öngyilkosság. Ez nem válhat valóra.

Láthatáron a lélektani határ

Az utóbbi hetekben sokat változtattam – konkrétan mindent magam körül. Célokat fogalmaztam meg, hozzá feladatokat rendeltem karrier, hobbi és egészség terén, és mindegyik feladatokat elkezdtem lépésről lépésre megvalósítani. Érkeznek hozzám a kiporciózott és egészséges ételek, sportolok, tanulok angolul, tanulok érettségire, hogy egyetemre felvételizhessek, dolgozom, írok. Idestova tíz év után először érzem, hogy elindultam, haladok valamerre, már nem csak álmodozom róla, ténylegesen változom.

Lassan, nagyon lassan, de pár kilócska is elindult lefelé. Oldódik rólam a zsír-szkafander, amely végtelennek tetsző évek óta teljességgel elzár a világtól, újra feltűnt a határon az a szám, amelyet átlépve reménytelennek láttam az életem. Ki tudja, talán egy hónap múlva elérem, két hónap múlva át is lépem, és kitáncolok a magamban definiált halálos zónából.

Ne feledd, nem vagyok követendő példa: hagytam olyan súlyosan elhúzódni a változást, ameddig komoly egészségügyi, mentális és lelki problémák hada alakult ki a testemben. Háromszor több munka és erő kell a sikerig, mintha időben észbe kapok, és nem tudom megmondani, hogy képes leszek-e rá. De azt tudom, hogy akarom, jobban mint valaha, és megteszem mindazt, amire most képes vagyok.

A DAVE blog elköltözött! Friss tartalmak továbbra készülnek, de nem ezen a felületen. Ha érdekelnek az új agymenések, nyelvi fejtegetések, konyhapszichológia némi tapasztalattal megfűszerezve, vagy a legőszintébb kövérsztorik, folytasd az olvasást a Dagadtan A Világ Ellen blog.hu-s oldalán! Amennyiben egyéb személyes részletek is érdekelnek velem kapcsolatban, esetleg volnának más témajavaslataid, keress fel Instagramon!

Falásroham: így zajlik egy túlevő fejében

DAVE blog_Dagadtan A Világ Ellen

Egy hónapja nem volt falásrohamom, emiatt hálás vagyok. Most, hogy megint megtörtént, azért vagyok hálás, hogy frissen, ébredés után le tudom írni, mi zajlik le bennem, a túlevőben ilyenkor. Ha elkezdődik, nincs visszaút, ki kell pörgetni, túl kell esni rajta, legközelebb pedig még jobban figyelni a kiváltó okokra. Túlélni, és megint küzdeni ellene.

A mellkasom összeszűkült, fulladok, nem kapok levegőt. Egyre nagyobbakat harapok a semmibe, hátha jut belőle némi oxigén a tüdőmbe. A mellkasom szúr, a szívemet zsákvarrótűk döfködik, a kezem meg-megremeg. Le kell ülnöm, előrehajolok, a hashájamat a combomhoz préselem, a mellemet a térdemhez, egyetlen lüktető hájkupaccá válok, reszketek, nem bírom tovább.

A gyomrom korog, belerázkódik a teljes testem, a fülemben visszhangzik a morgás. Nézek előre, a padlóra, de nem látok, nem fogok fel semmit. A fejemben dübörög a gyomorkorgás, dvorzsák szerenádja szakadozik, csak annyi marad belőle, hogy a korgásom felveszi a zene ütemét. A szememből folyik a könny, nem is emlékszem, mikor indult meg, csípi az arcom, fáj a vájat.

Szédülök, amikor felegyenesedem. Felállok a kanapéról, odabotladozom a fotelig, lerogyok, az ölembe húzom a laptopot, netpincér, legutóbbi rendelés, kápés fizetés, mire lesz az elég, nem számít, legyen itt, érdesburgonya és pizza. Váltok lejátszási listát, szomorús-alvós-lassú klasszikusokat teszek be, Chopin, na végre, legalább tudom, hogyan kell írni a nevét. A laptopot átteszem az ölemből a dohányzóasztalra, felállok, kicsoszogok a konyhába. Nem veszem észre, hogy csoszogok, ami szerencse, mert gyűlölök csoszogni, a legundorítóbb kövérszokások egyike, nem kéne ekkora láb, amit már nem tudsz megemelni, hájdagály!

Feltépem a hűtőt, keresem az ételt. A megrendelt diétás porciókon kívül van benne egy fél üveg diétás lekvár, egy szinte érintetlen üveg szójaszósz, háromféle bor, mogyorós vodka, hát mi más, és víz helyes csatos üvegekben. Kiveszem a vodkát és az adagokat, azokat egyesével a hűtő mögötti asztalkára teszem. Nem fáradok tálalással vagy bármi flanccal, tiszta villát fogok, és sorra nyomom be magamba a fogásokat. Általában szeretem ezeket az ételeket, élvezem az ízüket, állagukat, illatukat, zöld-fűszerezésüket, most viszont mintha hungarocellt rágcsálnék. Épp csak annyit rágok rajtuk, hogy le lehessen nyelni őket. Kifogy az egyik doboz, félreteszem, jön a másik, ameddig van mit enni. Az egynapos adagból csak a tízórai joghurtot és a reggelihez való csalamádét hagyom meg. Közben megiszom fél liter vizet, azt is inkább csak azért, hogy könnyebben csússzanak az ízetlen falatok.

Visszamegyek a nappaliba, ugyanabba a fotelbe omlok bele, mint korábban. Kell egy YouTube videó, valami, ami elvonja a figyelmem a dübörgő korgásról, amíg megjön a pizza. Végiglapozom a csatornákat. Könyvkritikáktól kíméljetek, majd az ÉS-Kvartettet nézem meg, Tompa Andrea Hazájával, amit azért nem olvasok egy hete, mert félek, hogy a magamfajta nyomorultak lesznek, akik a Hazát tönkreteszik. Sikerre hangolva, Sikerkapszula, menjetek a francba. Puzsér is csak kétórás anyázásokat tesz fel, Dancsó már rég nem vicces, marad valami kommersz gagyiság, aminek már akkor elfelejtem a címét, amikor rákattintok. Túl kommersz, nem köt le.

A kalkuláció szerint tizenegy perce itt kéne legyen a futár, de nem jött. A telefonon benyomom a Duolingót, zsinórba harmadszor gépelem be, hogy I drinks coffee, de nem tűnik fel.

Csöngetnek, annyira vagyok pont magamnál, hogy megkérdezzem, ki az. Válasz nincs, megkérdezem, hogy kihez jött, milyen ügyben, miért keres, kit is keres, nincs válasz. Ez a futár lesz, a gyökér, akinek férfi hangja van, pedig nő, bár ezt a mai világban nem tudhatjuk. Feljön, nem köszön, rámböfögi az árat, fizetek. Adok neki borravalót, pedig engem sem vet fel a pénz, kevesli, épphogy nem köp le. Elköszönök, kevés híján az orrára nem csapom az ajtót, hogy érezze, nem csak neki van rossz kedve.

Bemegyek a laptophoz, ész nélkül tömöm magamba az ételt. Úgy fest, van hatása a diétának, a szokásos adag fele megy le, pedig gyűröm.

És akkor, akkor történik meg.

A gyomrom pattanásig feszül, de abbamarad a korgás. A fejem kitisztul, felfogom, megint mennyit ettem, mit tettem, mit művelek. Kikecmergek a fürdőbe, kezet és arcot mosok. Már alig bírom nyitva tartani a szemem. Visszatámolygok a szobába, a matracomhoz, lerogyok rá, és nem érdekel, hogy kora délután van, álomba zuhanok, álomtalan álomba vagy húsz órán át.

Ez idő alatt nem bánt semmi és senki. Ez idő alatt helyreáll a világ rendje.

A DAVE blog elköltözött! Friss tartalmak továbbra készülnek, de nem ezen a felületen. Ha érdekelnek az új agymenések, nyelvi fejtegetések, konyhapszichológia némi tapasztalattal megfűszerezve, vagy a legőszintébb kövérsztorik, folytasd az olvasást a Dagadtan A Világ Ellen blog.hu-s oldalán! Amennyiben egyéb személyes részletek is érdekelnek velem kapcsolatban, esetleg volnának más témajavaslataid, keress fel Instagramon!

Neked buszút, nekem kövéren rémálom

Dagadtan A Világ Ellen_DAVE blog

Mindketten szoktunk buszozni, legalábbis biztosra veszem, te is utaztál már busszal. Gondoltam elmesélem, hogyan szoktam én, a kövér nő buszozni. Nem mindig, de rosszabb napokon igazi tortúra. Ha a történetem elolvasva egyetlen dolgot magaddal viszel, legyen ez: a kövér embert nem kell bántanod, megteszi helyetted más. Talán ő maga.

Tudom, mikorra kell odaérnem a találkozóra. Utálok késni, és mivel Csepel déli részén élek, a hév nem jár a teljes vonalán, átszállni sem lehet könnyen a metróra, tervezni kell, tervezek is. Egészre kell ott lennem, előtte tíz perccel szeretek megérkezni, házigazda-szerepben tetszelegve máris enyém a helyzeti és kommunikációs előny. Született budapestiként tudom, hogy Futár tervez, valami váratlan végez, így legalább negyedórával a találkozó előttre időzítem az érkezést. Az app elvégzi a matekot, kiírja, mikor kell indulnom.

Természetesen mindig legalább öt, de inkább tíz perccel korábban lépek ki a házkapun, mert kövér vagyok, normál ember sétatempójával számol a Futár, nem kéne késnem, nem tudom, mennyivel vagyok lassabb, de lassabb, az egészen biztos. Szedem a hurkáimat, pihegek és kipirulok, mire a megállóba érek. Olyan ruhákat hordok, amelyeken nem üt át az izzadság, mégiscsak értelmes nő vagyok, emiatt már nem kell aggódnom. Maszk fel, táska kézbe, gyomorba görcs, minden készen áll.

Jön a busz, megáll, ajtók nyílnak, gyűlölködő arcok szállnak le, megvetnek, próbálnak kikerülni, nyilván három méterrel a busz ajtajától állva is útban vagyok. Undorodnak tőlem, nem néznek a szemembe, magukban puffognak, a hasamra szegezik a tekintetüket, nem tudom magam elég kicsire (khm, egyáltalán kisebbre) összehúzni. Szinte mindig van egy ember, aki nekem jön, hogy érzékeltesse, nincs helyem itt.

A gyalogosok feltülekednek, én utolsóként szállok buszra. Középen kapaszkodó, az emberek hamar továbblibbennek közte és az oldalra csapódott ajtó között, én meg érzem, hogy végiggördül egy verítékcsepp a hátamon. Be fogok szorulni, egyszer biztosan, és miattam nem lehet továbbmenni, és majd mentők szednek ki, közben instalájvot tolnak a fennakadt ámbráscetről, a lelkem ottpusztul. Lépek, szédelgek, beverem a térdem a korlátba, a vállam a másik oldalt az oszlopba, meg sem rezzen az arcom, csak legyek már fent. Nem merek mély levegőt venni, hogy ezúttal is megúsztam, mert lihegésnek tűnne, és persze, hogy a kövér ember két lépcsőfokot megmászva is liheg.

Körbenézek, le akarok ülni. Nem csak lustaságból, hanem mert útban vagyok, az emberek nem tudnak tőlem leszállni, kényelmesen kapaszkodni, nem látnak ki az ablakon, és olyan ronda vagyok, ha rám néznek, felfordul a gyomruk. Le kell ülnöm, lehetőleg dupla ülésre, belülre, a táskámat ölbe véve, hogy pajzsként szoríthassam magamhoz, takarjon el az emberek elől (mintha tudna, ugyebár, höhö). Emberek mellé nem ülhetek, milyen az, hogy egy hájpacni más mellé préselődik, összeizzad, összenyom, nem lehet átmászni rajta, nem, ez szóba sem jöhet. Látok egy üres dupla ülést, de az a forgón túl van, tehát nem mehetek oda. Ha rálépek, leszakadhat, de minimum fájdalmasan nyikorog, küzd az életéért, sikoltva tiltakozik az elefánttaposás ellen. Várok, hátha.

Szerencsém van, én sokáig utazom, felszabadul egy dupla ülés. Behúzódom az ablakhoz, amennyire lehetséges, a busz falához simulok. Nem számít, hogy koszos lehetek, a kövér ember igénytelen, csinálhatok bármit, igénytelen maradok, akár koszos is lehetek. A kezem elfárad, ahogy a hasamhoz préselem a táskámat, a laptopnak nem tesz ez jót, de hát kövér ember tulajdona, majd megedződik.

Újabb megálló, emberek szállnak le, mások fel, és akkor látom, hogy egyikük kinézte, pont a mellettem lévőt, pedig több szabad hely is van. A pulzusom az egekbe szökik, alig tudom visszatartani a zihálást, magamban üvöltök, hogy ne, csak ide ne, könyörgöm, inkább a csinibaba mellé, rá persze nem nézek, felhívás volna keringőre. Leül, mellém. Mindenem megfeszítem, a combomat összepréselem, megfojtanám a táskámat, ha élne, a vállamat előrehúzom, a nyakam eltűnik, a hátam bemerevedik. Számolom a megállókat, aztán a másodperceket, próbálok nem sírni, hogy a kanyaroknál tudjak koncentrálni, nehogy véletlen hozzáérjek, ráfolyjak.

Le kell szállnom, de ő mellettem tovább utazna. A maszkom fekete, nem látszik, hogy alatta mindenütt izzadtság borítja az arcom, ez jó. Várok, hogy ne kanyarogjon a busz, tudom, hogy egy darabig még nem fékez, kedves hangon kérem, elnézést-bocsánat-kiengedne-nagyon-köszönöm-bocsásson-meg-köszönöm-szépen. A combhájam alatt az izom remeg, túl sokáig feszítettem, alig bírok ellépdelni az ajtóig. Nem nézek senkire, várom, hogy megálljunk, persze hiába engedek mindenkit magam elé, aki le akar szállni, még egy ember feláll, nyomakodik mögöttem, a hátamat, karomat böködi, hogy emlékeztessen, útban vagyok.

Lefelé kifújom a levegőt, összeszorítom a hasam, lelépek a korlát és ajtó között a járdára, pár “fürge” lépés után letépem a maszkom, mélyet lélegzem a szmogból, behunyom a szemem, majd felnézek az égre.

Ez most még sikerült.

A DAVE blog elköltözött! Friss tartalmak továbbra készülnek, de nem ezen a felületen. Ha érdekelnek az új agymenések, nyelvi fejtegetések, konyhapszichológia némi tapasztalattal megfűszerezve, vagy a legőszintébb kövérsztorik, folytasd az olvasást a Dagadtan A Világ Ellen blog.hu-s oldalán! Amennyiben egyéb személyes részletek is érdekelnek velem kapcsolatban, esetleg volnának más témajavaslataid, keress fel Instagramon!